Regelmatig verschijnen er nieuwe columns op deze site. Columnnisten Marja Vraets-Guliker, Anneke de Groot, Loek Laudy & Wiljo Dirkx laten je zien hoe hun leven er uitziet als je dagelijks gebruik maakt van Spiritual Response Therapy.
Een tijd gelden schreef Wiljo in een van zijn columns dat hij uiteindelijk tot de conclusie kwam dat alle spirituele boeken eigenlijk over hetzelfde gingen. Daarin kan ik hem grotendeels gelijk geven. Afgelopen maand kreeg ik van een vriendin een boek aangereikt dat uitlegt op welke wijze je in het ‘NU’ kunt geraken. Hierover heb ik al vele boeken gelezen, maar dit boek vertelt het zo helder en duidelijk dat ik aan dit onderwerp/boek deze column wil wijden om het onder de aandacht te brengen. Het is naar mijn mening een van de beste boeken op dit gebied.
Vanuit de meditatie kun je na verloop van tijd gemakkelijker in het NU geraken. Je probeert dan als het ware de staat van zijn, de onmetelijke rust (alfagolven), die je tijdens de meditatie ervaart ook na de meditatie in het dagelijkse leven vast te houden. Het is allemaal een bewustwordingsproces. Mee en mee ben je dan steeds vaker en langer in staat om in het NU te vertoeven. Het is een moeilijk en langdurig proces wat niet voor iedereen geschikt is.
Het boek ‘Reis naar het NU, van Leonard Jacobson, benadert dit vanuit het weten - bewustwording, voelen en handelen en het lijkt in eerste instantie dat hij de meditatie hiervoor niet gebruikt. Dat lijkt natuurlijk maar zo want het hele proces van zijn reis naar het NU is natuurlijk ook weer één grote meditatie, alleen startende vanuit een andere invalshoek. Door zijn inzichtelijke en heldere schrijfwijze maakt hij dit moeilijke thema op een prettige manier voor de lezer toegankelijk.
Hieronder een aantal citaten:
Als je in het denken zit heb je de waarheid en de werkelijkheid van het NU verlaten.
De wereld van het denken
Jacobson zegt dat je op ieder moment twee mogelijkheden hebt: ‘Of je bent volledig aanwezig en wakker, of je bent ergens in het verstand en denken. Als je in het denken zit heb je de waarheid en de werkelijkheid van het NU verlaten. Als je in het denken zit ben je ergens in het verleden of in de toekomst. Alle menselijk lijden kan hieraan toegeschreven worden.’ We verdwalen letterlijk in de wereld van het denken. En zo graven we ons steeds dieper in de ellende.
De wereld van het NU
‘In de stilte van het moment bestaat er geen verleden en geen toekomst. Er zijn geen gedachten. Er is geen veroordeling, geen schuld, verwachting en geen verlangen, geen begrenzing. Er is alleen het moment van het NU.’
Durf in de spiegel te kijken
‘Je zult eerst dienen te erkennen wie je bent geworden door het denken. Als je niet wil erkennen wie je bent geworden, zul je nooit VRIJ zijn, en je dient het te erkennen met liefde, acceptatie en mededogen en zonder enig oordeel.’
Losmaken van verstrengeling in de ander
‘Ben ik bang om door jou afgewezen te worden, dan ben ik verstrengeld. Als ik je manipuleer of controleer, dan ben ik verstrengeld in je. De waarheid is dat we hopeloos in elkaar verstrengeld zijn en daardoor hopeloos in elkaar verloren. Je geeft jouw kracht dan eenvoudig weg. Pas als jij je kunt losmaken van deze verstrengeling is onvoorwaardelijke liefde mogelijk. Ik ben hier voor mij en niet voor jou. Dat klinkt misschien egoïstisch maar het is een noodzakelijke stap in het proces van zelfbevrijding. Ik dien mijn bestaansrecht op te eisen onafhankelijk van oordelen, opinies, behoeftes en verwachtingen van anderen.’
Vrijheid
‘Als je over mij wilt oordelen geef ik je die vrijheid. Maar zie wel dat wanneer je over mij oordeelt dat jij je nog steeds veroordeeld voelt. Ik zal mededogen voor jou voelen. Als ik vrij wil zijn mag ik jou geen geweld aandoen met mijn verwachtingen, angsten of wensen.
We voelen ons vaak meer verantwoordelijk voor anderen dan voor onszelf. Naarmate ik al deze patronen doorzie die mij aan anderen binden zullen ze geleidelijk aan oplossen. Het resultaat zal vrijheid zijn. Dan pas kun je je op alle niveaus onvoorwaardelijk geven aan anderen.’
Stap voor stap neemt Jacobson de lezer mee in zijn reis naar het NU. Het is geen ingewikkeld filosofisch boek. Laag voor laag pelt hij de verschillende lagen van de ui af die we met het verstand en het onderdrukken van onze emoties aangebracht hebben, totdat de kern van ons wezen zichtbaar wordt.
Door middel van het toepassen van SRT zal dat proces aardig versneld worden. Een nuttig en praktisch boek voor iedereen die zich met SRT bezig houdt.
Leonard Jacobson
Reis naar het NU
ISBN 978-90-75636-81-9
Loek Laudy